ما هو الوقت المناسب لممارسة التمارين الرياضية في رمضان؟
وأشار إلى أنه من الأوقات الجيدة أيضًا لممارسة الرياضة هي فترة ما بعد الإفطار، ولكن يجب تجنب الرياضة قبل ساعة أو ساعتين من موعد النوم لأن الأدرينالين \"هرمون التوتر\" سيؤثر على جودة النوم.٧ رمضان ١٤٤٢ هـما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة أثناء الصوم؟ ومتى تكون خطرة؟ - ...
هل يجوز لعب الرياضة اثناء الصيام؟
ينصح كثير من الأطباء وخبراء الصحة العامة بممارسة الرياضة جنبًا إلى جنب مع الصيام، مؤكدين أهمية ذلك لمنع زيادة الوزن، ولتنشيط الدورة الدموية ونفض الخمول والكسل والتخلص من الطاقة السلبية.٧ رمضان ١٤٤٢ هـممارسة الرياضة في رمضان.. ما المدة والتوقيت المناسب؟ - سكاي ...نسخة مخبأة
ما هو الوقت الافضل لممارسة الرياضة؟
جودة التمرين تتفوق على التوقيت وتُظهر الأبحاث أيضًا أن التمرينات يمكن أن تؤدي إلى جودة نوم أفضل، وممارسة الرياضة في فترة ما بعد الظهر أو في المساء لا تؤثر على جداول النوم طالما أنها 90 دقيقة على الأقل قبل النوم.٢ ربيع الأول ١٤٤٣ هـماذا يقول الخبراء عن أفضل وقت لممارسة الرياضة؟ - CNN Arabicرمضانا
هل يمكن ممارسة الرياضة صباحا في رمضان؟
في الحقيقة، لا ينصح بتاتاً باللجوء إلى أي نوع من التمارين الرياضية الصباحية خلال أيام شهر رمضان المبارك وذلك لعدة أسباب ومنها: ممارسة الرياضة في الصباح سوف يسبب خسارة كمية كبيرة من السوائل من جسمك وسيزيد من خطر تعرَضك لمشكلة الجفاف والتي يمكن أن تؤدي بدورها إلى آلام في الرأس ومشاكل في الكليتين.هل يمكن ممارسة الرياضة في الصباح في رمضان؟ - زهرة الخليج